जंघई। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शुक्रवार को नागरिक पीजी कॉलेज जंघई में छात्र-छात्राओं व शिक्षकों ने योगाभ्यास किया। कार्यक्रम का शुभारंभ प्राचार्य प्रोफेसर राजीव मालवीय द्वारा सरस्वती प्रतिमा पर माल्यार्पण करके एवं ऊं मंत्र के उच्चारण के साथ हुई। प्राचार्य ने योग से होने वाले शारीरिक, मानसिक एवं आत्मिक फायदों को बताते हुए कहा कि निरोग रहने का सबसे सहज माध्यम योग है स्वस्थ्य रहने के लिए जीवन में योग करना अति आवश्यक है, क्योंकि नियमित रूप से योग करने से शारीरिक एवं मानसिक दोनों तरह का विकास होता है इसलिए प्रतिदिन छात्र, छात्राओं, शिक्षकों को योग करना चाहिए।
क्रीड़ा अधीक्षक एवं योग प्रभारी बृजेश यादव ने विभिन्न आसन व प्राणायामों के बारे में व उनसे होने वाले लाभ के बारे में बताते हुए कहा कि योग के माध्यम से शरीर के सामंजस्य को ठीक रखा जा सकता है और सूर्य नमस्कार के 12 चरणों का प्रत्येक दिन अभ्यास करने से मस्तिष्क सक्रिय और एकाग्र होता है। इसका अभ्यास खाली पेट करना चाहिए।इस अवसर पर ऊं मंत्रोच्चारण, सूक्ष्म व्यायाम, तथा भस्त्रिका, कपालभाती, अनुलोम विलोम, भ्रामरी आदि सहित विभिन्न योग आसनों को कराया।
योग कार्यक्रम में प्रोफेसर प्रमोद कुमार तिवारी, प्रोफेसर रवि कुमार मिश्रा, डॉ ओपी मिश्रा, डॉ गंगेश दीक्षित, डॉ ज्ञान प्रकाश द्विवेदी, डॉ प्रमोद कुमार पांडेय, डॉ पवन कुमार पांडेय, अश्विनी मिश्रा, कुलदीप सोनी, सुनील कनौजिया, विकास यादव, सुरेंद्र यादव, दुर्गेश यादव, आयुषी मौर्या, बलराम यादव, रमाकांत दुबे, ज्ञानप्रकाश ओझा, करूणेश त्रिपाठी, जितेंद्र तिवारी, कृष्णराज शुक्ला, हर्षवर्धन सिंह, वीरेंद्र यादव, विजयकांत, लालचंद, मनोज पांडेय, रमेश तिवारी, विनय गौड़, माता सेवक, धर्मराज, राजकुमार, कृष्ण कुमार सहित तमाम लोग मौजूद रहे।